//karate.moderni-webovky.cz/wp-content/uploads/2018/02/img_11.jpg

Sebeobrana

Nebuďte snadnou obětí!

Kurzy vedou kvalifikovaní trenéři několika sebeobranných systémů.
Zde nezískáte černý pás ani medaili, ale naučíte se jak efektivně řešit konflikty.

Města:
  • Chodov
  • Ostrov
  • Cheb

registrace na email sebeobrana@karate-champions.cz nebo osobně (kapacita kurzu je omezena)

Náplň základního kurzu: (5 měsíců)
  • obrana proti úchopům za ruce
  • obrana proti úchopům za oděv
  • obrana proti rdoušení a škrcení
  • obranné kryty proti úderům
  • obranné kryty proti kopům
  • obranné techniky při ohrožení na zemi
  • základní taktické zásady
  • psychologie konfliktu obecně
Náplň pokročilých kurzů: ( 5 měsíců )
  • technické zdokonalení již osvojených technik
  • osvojení základních pádových technik
  • obrana proti úchopům za ruce a oděv
  • obrana proti rdoušení a škrcení
  • obranné kryty proti úderům a kopům
  • obranné techniky proti vyhrožování nožem
  • obranné techniky proti ohrožení více útočníky
  • obranné techniky při boji na zemi
  • základní taktické zásady
  • psychologie konfliktu obecně
  • časté řešení modelových situací
  • náročnější rozvoj kondice